Deine Doula – emotionale und mentale Begleitung in Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Der Begriff Doula stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet „Dienerin“ oder „Dienerin der Frau“. Heute steht er für eine liebevolle Begleiterin, die werdende Mütter emotional, mental und körperlich stärkt. Du kannst dir eine Doula wie eine beste Freundin auf Zeit vorstellen – eine Frau, die dich während deiner Schwangerschaft, rund um die Geburt und in der ersten Zeit als Mama einfühlsam begleitet.
Eine Doula ist keine medizinisch ausgebildete Fachkraft und ersetzt nicht die Arbeit einer Hebamme. Stattdessen bietet sie dir emotionale Unterstützung, Entlastung und Halt in einer ganz besonderen Lebensphase. Doulas und Hebammen können sich wunderbar ergänzen und gemeinsam zu einer positiven Geburtserfahrung beitragen.
Als freie Doula gehöre ich keiner Vereinigung an und begleite dich individuell – auch bei einer (freien) Schwangerschaft oder Geburt. Während deiner Schwangerschaft und der Geburt deines Kindes stehe ich dir vor allem emotional und mental zur Seite. Ich helfe dir, dich auf deinem Weg zu Selbstbestimmung und Eigenverantwortung zu stärken. Dabei sage ich dir nicht, was du tun sollst, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Entscheidungen für dich und dein Baby zu treffen.
Ich zeige dir verschiedene Optionen und Alternativen, höre dir zu, halte liebevoll Raum für dich und gebe dir kleine Impulse. Gerne verwöhne ich dich mit einer entspannenden Massage, zeige dir wohltuende Yogaübungen oder bin einfach für dich da, wenn du jemanden zum Reden brauchst.
Gerade im Wochenbett und in den ersten Wochen mit deinem Baby kann das Gefühlsleben Achterbahn fahren. In dieser intensiven Zeit begleite ich dich mit Ruhe, Verständnis und Empathie. Mein Fokus liegt dabei ganz auf dir und deinen Bedürfnissen – getreu dem Motto „Mothering the Mother“.
Ich unterstütze dich mit kleinen Massagen und Entspannungsritualen, nährenden Mahlzeiten und meiner Erfahrung als Mama. So kannst du dich liebevoll umsorgt auf das Ankommen mit deinem Baby konzentrieren.
Buche jetzt ein kostenloses, 15-minütiges Erstgespräch, damit wir uns kennenlernen und gemeinsam herausfinden können, ob meine Doulabegleitung das Richtige für dich ist.
Ich freue mich darauf, dich in dieser besonderen Zeit – während deiner Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett – liebevoll zu begleiten!
